Ｓ・Ｔ・Ｒ・Ｅ・Ｓ・Ｓ

歌人の斉藤茂吉さんの長男の斉藤茂太さんは精神科のお医者さんでありエッセイをよく著す人でもあります。その斉藤茂太さんはストレスからの脱却方法をＳＴＲＥＳＳの英文字つづりにこじつけて以下のように説明しておられるそうです。
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Ｓ・・・スポーツをしよう。
Ｔ・・・トラベルをしよう。
Ｒ・・・レクリエーションしよう。
Ｅ・・・イート（食べる）しよう。
Ｓ・・・スリープしよう。
Ｓ・・・スマイルしよう。

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その話を聞いた時に、Ｔｉｍｔａｍでの山登りが頭の中にダブっていた。
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Ｓ・・・汗をかくほどの全身運動があって、競う場面は少ないけれどクライミングやバリエーションルートの踏破の技をみがくのだから山登りはスポーツである。
Ｔ・・・乗り物に乗って（歩きでもいい）遠くに行き、美しい自然の風景を見て歩き時に観光もして、温泉欲もするのだから山登りは旅行である。
Ｒ・・・日常生活とちょっとだけ異なることを行なって精神の開放を図っているのだから山登りはリクリエーションである。
Ｅ・・・山で食べるとおいしい。焚き火の側で食べるのは最高だ。山から帰って食べるのもこれまたおいしい。
Ｓ・・・山登りの場合、朝は早く起きるけれど、夕方は１８時から寝てしまえるから不思議だ。停滞（沈殿）の日は１日中寝ていられて、夜またいっぱい寝られる。山登りほど長時間寝れる種目があったら教えてほしいものだ。
Ｓ・・・人と人が７０センチ以内に近づくことは少ないそうだ。山登りは人と人の距離が近い、バリエーションルートだったら命を守りあうつながりがある。テント生活だったら５センチメートル離れない所に人が寝ている。共に苦労して目的のルートに行って来た時、山の仲間達の会話は楽しい。朝、初めて会って、いっしょに山の講習会に出て、帰りの電車内ではまるで十年来の知己のように親しくなっている場面を何度も見てきた。

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Ｔｉｍｔａｍの山登りほどストレスに対抗できるＳ・Ｔ・Ｒ・Ｅ・Ｓ・Ｓのある世界はないと言ったら言い過ぎだろうか？  　（Ｊ記）