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January 06, 2012

行動食について(かげろう)

冷凍パック用ビニール袋を 繰り返し使う工夫として 中袋を利用する方法も あります
(甘納豆とチョコが入ってます)
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私がよく持っていく行動食の一例です 水分が余分にいらないものが中心という とこでしょうか 2人分/1日 もしくは1人/2日目安 これで重量1100g程度 カロリーは2731kcal
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朝にいいのは ミニあんぱん カロリーメイト チョコ バナナ アミノ関連

昼にいいのは 甘栗 ソイジョイ系 コンデンス おにぎり

夜にいいのは ビーフジャーキー アミノ関連 ピーナツ チーズ(お酒を推奨している訳ではないのですが)

ということにして 用意しております。

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