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May 25, 2020

【新しい登山様式】の提案(国際山岳医 千島康稔)

 緊急事態宣言が解除され、外出自粛の要請も緩んできて、「そろそろ山に行きたいなぁ」と思っている方も多いかと思います。
ただ、急に多くの人が動き始めれば、感染拡大が再燃してしまう可能性もあります。
まずはゆっくり、アクセルよりはブレーキを踏みながら動き出してみるのがいいかと思います。
 
いまの状況で登山を再開していくにあたって、あらためて以下の3つについて考えてみました。
 
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  a)なぜ登山の自粛が必要だったのか
    新型コロナウイルス感染拡大に伴う登山の危険(弊害)を理解して
    今後の登山を再開する
 
  b)【新しい登山様式】
    a)を知った上で、登山を再開するときに注意すべきポイント
 
  c)登山再開の準備としての自宅でのトレーニングの提案
   (熱中症予防にもつながる)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

つづきはこちらから
 松本分校HP:https://www.timtam.net/matsumotobunko.html
 時季彩山学舎(松本分校)Facebookページ:https://www.facebook.com/ti.sangakusha/posts/3981616855189347

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