【新しい登山様式】の提案（国際山岳医 千島康稔）

　緊急事態宣言が解除され、外出自粛の要請も緩んできて、「そろそろ山に行きたいなぁ」と思っている方も多いかと思います。
ただ、急に多くの人が動き始めれば、感染拡大が再燃してしまう可能性もあります。
まずはゆっくり、アクセルよりはブレーキを踏みながら動き出してみるのがいいかと思います。
　
いまの状況で登山を再開していくにあたって、あらためて以下の３つについて考えてみました。
　
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　　ａ）なぜ登山の自粛が必要だったのか
　　　　新型コロナウイルス感染拡大に伴う登山の危険（弊害）を理解して
　　　　今後の登山を再開する
　
　　ｂ）【新しい登山様式】
　　　　ａ）を知った上で、登山を再開するときに注意すべきポイント
　
　　ｃ）登山再開の準備としての自宅でのトレーニングの提案
　　　（熱中症予防にもつながる）
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