妙義北面へ（かげろう）

駐車ｽﾍﾟ-ｽ　8.25　登山口　8.50時間/492ｍ標高

濡れたらやばいｽﾗﾌﾞ斜面をそ-っと通過後最初のピーク下　9.45/790ｍ

ここから　鎖場３か所　急＆錆錆び次のピーク下　10.10
左から巻く　ロープ出す　懸垂20ｍ+10ｍあり核心部へ突入

頂上直下前衛峰
25ｍななめ懸垂→真っすぐおりたらアウト+絶対落ちれないトラバ－ス60ｍ通過後　細い尾根を10ｍクライムﾀﾞｳﾝして懸垂ﾎﾟｲﾝﾄコルへ　さらに　ロ－プ30mつなぎっぱなしで　同時行動し　双耳峰の稜線へ

西側の頂上　12.00/973ｍ

西側の頂上を踏み　ｸﾗｲﾑﾀﾞｳﾝし東側の頂上往復　ロープ30ｍ同時行動　ちゃんと打たれたﾎﾞﾙﾄ＆残置怪しいﾛ-ﾌﾟ

落ち葉で足もと不安定箇所を同時行動　奈落の底対策　ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾋﾞﾚ-しながら慎重に懸垂ﾎﾟｲﾝﾄｺﾙへもどり

12.55　懸垂下降開始

50ｍﾛｰﾌﾟ２本で６回　既存残置３回（補強しました）　追加残置１回　灌木まきまき２回
足元は濡れたｽﾗﾌﾞと落ち葉で隠れた　岩ｺﾞﾛｺﾞﾛの沢　下降終了　14.00

沢沿いにくだり植林帯をさがし　一般道合流14.25

登山口もどり　　14.50

駐車ｽﾍﾟ-ｽ　　　　　15.05

草付き斜面の絶悪トラバ－スと　処々現れる　懸垂下降　ななめ懸垂が核心　まっすぐおりたらアウト

総合力が試されたコースでした　ロ－プワ－クの的確さと速さが求められました

藪岩の場合は懸垂下降以外のロープは25-30ｍ　間隔が（１対１の場合）意思の疎通と速さに　繋がるかもしれません？

ムーブとは何だ（杉原六郎）

「最も楽にその場に停まれる姿勢Aから、ハンドホールドを取り（掴み）に行き、 そのハンドホールドを使って最も楽に停まれる姿勢Bになるまで」をムーブと言います。 姿勢Aと姿勢Bはその位置においては最もバランスがとれている状態で、ムーブを起こしてから終了するまでの間はそうではない状態です。 ムーブを起こしてから終了するまでの時間は、非常に短く、一瞬の間である場合が多いです。 忍者が「はっ！」とか言って、一瞬で消える、そんなタイミングです。 それは足から始まる体全体の動きです（足で登る）。

上（右）に行きたい時は、一瞬、下（左）に向かって縮んでから、上（右）に向かって、必要最小限だけ伸び上がり、 なるべく伸び上がりの頂点（デットポイントに近い）で次のハンドホールドをとらえる感じです。ムーブの途中では、 スタート時にかけた力の反作用で、ハンドホールドを保持するための力は小さくなります。 初心の内は、一瞬でなくて、ゆっくり動いて、ムーブの途中でも腕力を使ってハンドホールドをガッチリと効かせ続けがちです（結果として腕がパンクしやすい）。

左下方向に効くハンドホールドから右下に効くハンドホールドに向かう場合、右下に向かってスタートはしにくいので、まず左下に向かってスタートして、 動いている瞬間内に、重力等を利用して、体をかわし、右下に向かうように、ハンドホールドをキャッチします。 ハンドホールドの効く方向にスタートして、一瞬の内に、ハンドホールドの効く方向にゴールするのです。

＜復習＞
ムーブとは
との間の動作ことだ！

上記と異なり、クライミング全体の動作をムーブと言う場合も多いです。

松本分校カレンダー （11月） 松本分校 千島康稔

11月分の卓上カレンダーを会員ページの「写真アップローダー」にアップしました。会員の方はご自由にダウンロードしてお使いください（会員以外への転送、SNS等での公開はご遠慮ください）
　
ここ３年間、長期滞在させてもらっている北アルプスの「大天荘」、今季も通算で60日ほど滞在させていただきました。
11月3日の宿泊で無事営業を終了し、その後少し小屋閉め作業をお手伝いして、6日に下山してきました。
そんなわけで、今回もカレンダーのアップが遅くなりまして申し訳ありません。
　
今回の写真は、その滞在中、11月2日に撮影しました。
前日に小屋周囲で20〜30ｃｍの積雪があり、悪天候で宿泊者もほとんど居なかったために、新雪の山頂を独り占めさせてもらいました。
　

城ヶ崎富戸エリア・フナムシロック（Ａ田、Ｋ池）

手の動きよりも、手を取りに行く前の足の動きに注目して動画を見て下さい（足を使って、手を取りに行く）。


１分以内の縦動画をユーチューブに投稿すると、自動的にショート動画になります。

以下、一般的な１１月初めの日曜日の様子です。

北の岩には、私たち以外にも20名程のクライマーがいました。


後ろは大海原。当日はこの冬一番の冷え込み（東京の最低気温１.７℃）でしたが、日の当たる海岸はポカポカ陽気で、クライミング時は長袖Ｔシャツでも大丈夫でした。


ナチュラルプロテクションのセットが今回の講習の核です。トップロープで安全を保ちながらリードし、カムやナッツのセットを練習します。


クラックにカムをセット、これは効いてる感じです。カムやナッツをきちんとセットするのは難しいです。今後も練習が必要です。

　　　　

セカンドはカムやナッツを回収しながら登ります。


テーピングして手の甲を保護しました。はがす時、結構痛いんですよね～。


終盤はトップロープで色々なルートを登りました。このルートは、やさしい癒し系ルートが多い中で一番難しいと…。左足に体重を乗せていければクリア出来ます。Ｋ上さんは一撃でクリア、さすがです！


パープルシャドウ（５.８）　三ツ星ルートです。


Ｓ田さん、夕方で疲れていながらもノーテンションでクリア！


さよならする頃には満月が出ていました。

二子山東岳スーパーたこやん（Jam!活動報告）

2022年10月 秩父、二子山東岳のスーパーたこやん（5ピッチ）。5ピッチ目が核心で5.10aとなってますが、体感的には5.8〜5.9位です。設定当初より登り易くなってるのかもしれません。
　隣りの西岳中央稜よりは難易度低目ですが、今回取り付きの手前で上からの落石あり。30m先に落ちたので被害はなかったですが、足元が悪いから、と下ばかり見ていては危ない事を実感しました。

１　左の岩の奥が取り付き。足元が悪いので、ちょっと手前の平らな場所で準備を済ませてから向かいます。


2 １ピッチ目5.8 下部にハンガー3個、上部ではカム#2を１つ使用。
 

3 2ピッチ目、O部さんリード。下部のクラックにカム#3使用。上にはハンガーボルト2個あり。

4 3ピッチ目は歩き。
 

5 4ピッチ目　優しそうに見えますが、岩が不安定で緊張します。登り出しにハーケン１つ、上部にハンガーボルト３個あり、途中でカム#0.5使用。

6 5ピッチ目、核心。下部で一手緊張しながら登ります。岩の頂上を乗っ越して奥にビレイステーションあり。良いところにボルトがあるので、カムは要りません。


7 さっきの岩の頂きでポーズ

8 ５ピッチ目の終了点。真ん中のハンガーはカラビナ（青で表示）をかけると、下に引かれた時に岩角で破断しやすい格好になるので、上と一番下のでマスターポイントを作り、真ん中のはスリングで補強くらいが良いかもしれません。

9 東岳の山頂直下に出る素晴らしいライン。故篠原ガイドと橋尾ガイドが開いたルートです。

10 帰りは一般道、15分位で股峠に戻れます。

動画の送り方２通り（Timtam事務局）

ラインで動画が送れます。
(1)登山教室Timtamの公式アカウントと友達になって下さい。
(2)写真を送るのと同じ方法で動画が送れます。

グーグルフォトでも動画が送れます。
(1)スマホならGoogleフォトアプリ、パソコンならphotos.google.comを開きます。
(2) Google アカウントにログインします（なければアカウントを作ります）。
(3)送りたい、動画（または写真）を選択します。
(4)共有マーク（四角の上に↑orくの字）をクリックします。
(5)[Google フォトで送信] で共有相手を選択します(c-up@nifty.com or Timtam登山で検索)。
(6)[送信] をクリックします。 

動画をTimtamに送っていただく場合は
(1)なるべく縦画面9×16でお願いします。
(2)なるべく１カット１０秒以上２０秒以下を目指して下さい（短すぎず長すぎず,１～２秒は不可）。
(3)その１０～２０秒間はなるべくカメラを動かさない（左右に振らない、ズームインアウトしない,等）で下さい。
(4)(3)と反対に、画面の中に動くものが一切無い時は、ゆっくり亀が歩くスピードでカメラを動かして撮影して下さい（例：後ろから前に１０秒間で３０ｃｍ動かす）。
(5)２カット以上で同じ場面を写した動画の場合は３０度以上角度を変える、遠くからと近くからを変える、などで変化をつけて下さい。ロングとアップの２カットがセットと考えると良いと思います。
(6)同じ山行の別の場面を写した動画の場合は、下から上に向かう動画なら、次も下から上に向かう動画という感じで、どこかに共通点があるといいかもです。

＊編集してユーチューブのチャンネル　https://www.youtube.com/@timtam123　にアップしてもＯＫな動画を送って下さい。
＊アップするかしないかの判断は事務局（@Timtam123）に一任して下さい。

川の流れのように

先週金曜日に、また上山してきました。
小屋閉め前後のお手伝いをかねて、10日くらい滞在する予定です。

写真は昨日の朝の麓の雲の様子です。
眼下の安曇野市は見えているのに、犀川（梓川下流）の流れに沿って、生坂村から長野市にかけて、谷筋に雲が溜まっています。
よく見ると、佐久・上田から長野市に向かう千曲川沿いにも雲が。
　
放射冷却が強かった証でしょうか。
川面から立ちあがった水蒸気が雲になっているのかもしれません。
　
太陽が高くなり気温が上がると、雲がきれいに取れて、もとの地形が見渡せるようになりました。
　
＜写真１,２＞
　川の流れがそのまま雲になったかのようです
（文字が読みにくくて申し訳ありません）

＜写真３＞
　日ノ出とともに黄金色に輝く雲

＜写真４＞
　写真３と同じ構図で撮ってみました